6月。 1年でもっともジメジメする季節が 今年もやってきました。 雨天や湿気が鬱陶しいこの時季は、 気温や湿度の高低差がもたらす 自律神経の乱れから、風邪をひきやすい頃。 梅雨冷えや湿気によって 腰痛やむくみも出やすくなりがちです。 またその一方で、太陽が最も日本に接近し 紫外線が最強になるため、 梅雨の晴れ間にうっかり日やけをするなど、 紫外線によるトラブルも増えてきます。 とはいえこの6月、美容以外の面においては 悪いことばかりではありません。 雨の音に包まれながら読書に没頭する時間や、 ヨーロッパの言い伝え「ジューンブライド」に憧れ、 夢を叶える花嫁さんの笑顔。 雨上がりの木々にきらめく水滴など、 素敵な時間や景色にも出会えるこの季節。 1日1日、天候や風物詩を味わいながら 楽しく過ごしていきたいものですね。 次回は、梅雨時に出がちな「むくみ」の症状の 原因と対策について、お話します。