深まる秋、食欲の秋。 旬の食材を堪能した分だけ、お腹周りが気になる季節……。 そこで私が注目したエクササイズが「乗馬」。 雑誌でも以前からたびたび、女優さんが「乗馬をするとウエストがすごく締まる」 と言っているのを目にしたような……。 この「今さら感」は無視して、私も試してみることにしました。 まず用意すべきは、馬。 ↑ ここでまず、ハードルがかなり上がってしまいます。 そこでオススメするのが、「ママチャリ」という代用品です。 私は毎日通勤で朝晩20分ずつ自転車に乗るのですが、 その際に、“背筋をピッと伸ばして腹筋を意識する”。 これだけで、某エクササイズマシーンもびっくり。 腹筋にビシビシ効きます。 「こ、これが乗馬の効果か！（厳密には違いますが。）」 乗馬クラブに入会する前に試してよかった、 と目からウロコ、得した気分です。 昨今の自転車ブームにまだ乗れずにいた皆さん、お待たせいたしました。 今すぐ乗馬（風）ダイエット、一緒にはじめましょう！ そういえば、先月THREE AOYAMAで行われたパーティーのトークショーで、 RIE OMOTOが「いつかTHREEの自転車をつくりたい！」と言っていました。 いつか本当に、その自転車がデビューするのか……。 個人的に淡い期待を寄せております。