肌にはどことなく、人の“らしさ”が表れるもの。それは肌が、心、からだ、そして自分をとりまく環境とつながっているから。 だからこそ、健やかで美しい肌を手に入れたいならば、心と、さらには生活環境まで視野に入れて、ホリスティック（包括的）にケアしていくべきだというのが、THREEのコンセプトを貫く考え方です。 そこで今回のFeaturesでは、ホリスティックなセルフケアの一つとして、自分の心・からだ・肌にまっすぐに向き合う「ホリスティックダイアリー」の記録を提案します。

“日記”が“美肌”につながる？

今日、何を食べたか。何を考えたか。誰とどこで過ごしたか……。 そんな生活のすべてが、自分の心・からだ・肌につながっているのであれば、今日を振り返り日記を書くという習慣が、健やかな肌づくりへとつながっていくことは、想像に難くありません。 毎日一瞬でも自分自身と向き合う時間は、“心への水やり”であり、“自分への気づき”をもたらすもの。心に与えられた水分や気づきは、やがて循環して、自分の肌やからだへも健やかさを届けてくれるはず。

まずは一行で綴る、“今日の自分”の一片。

「日記なんて書けないし続かなさそう」という方でも気軽に挑戦できるように、THREEがご用意したのが、オリジナルの「１行ダイアリー」。下記のデータをダウンロードして、ぜひ使ってみてください！ 書く内容は、自分と生活にまつわるどんなことでもOK。嬉しかったこと、美味しかったもの。がんばったこと、明日したいこと。肌のコンプレックス、ひそかな自慢。まずはとにかく、好きに書いてみましょう。 もし１ヶ月続いたら、たとえば翌月は「心」の変化にフォーカスする週をつくってみたり。 「肌のやわらかさ」や「毛穴の目立ち」の変化にフォーカスする曜日をつくってみたり。 朝一番に体重と体温をはかる曜日をつくってみたり。 少しずつ、自分好みにバージョンアップさせていってください。 カレンダーダウンロードはこちら >

カレンダーを書いたり、朝晩のセルフケアをする時間がさらに心地よくなるように。スキンケアライン 「THREE」 のしなやかで透き通るようなイメージをメロディにした、THREEのスキンケアミュージック 「THREE TREE MUSIC」 もご用意しました。こちらもぜひお楽しみください！